スマートな食べ方を心がけることは重要になると思います。食べても体に貯めない食べ方のコツや調整法をを知ってお正月太りを防ぐことが重要になると思います。

大人のお正月はイベントが盛り沢山でした。日本の中で一番盛り上がる季節ではないでしょうか？家族でおせちを絡んだり、友人と新年会でお酒やパーティーメニューを楽しんだり。ごちそうを間に我慢するなんて、つらいもの。

存分に食べて飲んで気がついたら、お腹がぽっこり、体重アップとならないように先手必勝。お正月には銅やったらスマートな体になるのか？

食べる前にはある程度、食べ過ぎないように意識しておきたいところですね。

まぁ、正月くらい仕方がないと思い、ちゃんと考えた食事のプランを立てておくことも大切になるかと思いますが。